3044am永利集团3044noc基础教研室体育俱乐部在大学一年级第一、二学期开设，为员工开设了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、武术等9个项目，教学课时为144学时/学年。

3044am永利集团3044noc专项教研室体育俱乐部在大学二年级第一、二学期开设，为员工开设了排舞、冰壶、跆拳道、空手道、健身健美、搏击操、游泳、定向运动、轮滑、健美操、飞盘、体适能等12个项目，教学课时为144学时/学年。

篮球俱乐部

一、项目介绍

篮球俱乐部是集体项目，以球为工具，以争夺球权为手段，把球投进篮圈为目的，有国际统一规则的竞技游戏。当前篮球俱乐部向高速度、高空优势、高技术、高强度、强对抗的方向发展，使身体、技术、战术融为一体。

二、俱乐部任务

1、通过篮球教学与练习提高神经中枢的灵活性和动作的协调性，提高判断和反应能力，改善各器官系统功能，全面发展身体素质，培养良好的意志品质和协作精神。

2、通过篮球俱乐部自身富有的娱乐性和趣味性，技战术的复杂性和激烈的对抗性，以及广泛的适应性，使人们充分喜爱参与篮球，养成良好俱乐部习惯。

三、教学内容

1、理论部分

（1）篮球俱乐部概述

（2）篮球基本技术基础理论

（3）篮球基本战术基础理论

（4）篮球竞赛规则与裁判法简介

2、教学技术部分

（1）控制球与支配球练习

（2）基本技术：移动技术、运球、传球、投篮技术、持球突破

（3）防守技术：个人防守技术、防守有球队员与防守无球队员

（4）基本战术：传切、掩护、挤过、穿过、交换、突分、关门等

（3）进攻战术：挡拆配合、空切配合等

排球俱乐部

一、项目简介

百年历史的排球（volleyball）俱乐部主要是用手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类俱乐部项目之一。排球分为室内排球和沙滩排球两种。

排球俱乐部19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州基督教青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球俱乐部过于激烈，网球俱乐部的人数又较少，于是创造了这种比较温和的、老少皆宜、参加人数较多的室内游戏。沙滩排球诞生于排球的发源地美国，20世纪90年代末在加利福尼亚的海岸出现了在海滨松软的海滩上享受大自然阳光、海水、沙滩的游戏。

排球俱乐部简单易学，俱乐部量可大可小，适合于不同年龄、性别和体质状态的人。排球俱乐部具有高度技巧性，对人的机智、灵敏、果敢和空间感具有良好的锻炼价值。排球俱乐部是在集体配合中进行的，团结协作优秀品质是获胜的最重要保证。

二、俱乐部任务

1、基本掌握以垫球、传球、发球、扣球为主的基本技术和“中一二”等基础战术，具备一般观赏和比赛的能力。

2、了解排球俱乐部的一般知识、竞赛规则和裁判常识，培养对排球俱乐部的兴趣，并积极参与排球俱乐部。

3、提高参与身心锻炼的意识和能力，培养团队合作和进取精神。

三、教学内容

1、理论部分

（1）排球俱乐部概述

（2）俱乐部损伤与急救

（3）竞赛规则及裁判法

（4）科学锻炼的原则及方法

2、实践部分

（1）垫球：正面双手垫球、接发球、接扣球、侧面双手垫球、单手垫球、背垫球、移动中垫球、打垫球

（2）发球：正面下手发球、正面上手发球、正面上手飘球

（3）传球：正面双手传球、顺网二传、背传球、跳传球、传快球、移动中传球

（4）扣球：正面扣球、助跑跳起扣球、吊球

（5）拦网：单人拦网

（6）基本战术：中、边一二进攻阵形、“心跟进”、“边跟进”防守阵型

足球俱乐部

一、项目介绍

足球作为世界第一俱乐部，其影响已经远远超出了足球本身的范畴，现代足球俱乐部不仅是我们时代最大的娱乐和欣赏项目，也是世界人民业余文化生活中不可缺少的部分。较高的足球竞技水平已成为一个国家、一个民族精神和荣誉的象征。

足球俱乐部是以脚支配球为主的集体对抗项目，具有很强的锻炼价值，比赛中常采用起动、急停、转身、跑、跳等无球技术和有球技术，经常参加，能增强体质，全面发展身体素质和俱乐部能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的优良品质。

二、俱乐部任务

   1、通过足球专项的教学，使员工了解足球文化,提高员工的足球技能水平，培养员工自觉锻炼的习惯和终身体育意识。

   2、了解技战术的运用和足球竞赛规则及裁判法，具有一定的比赛能力以及欣赏比赛的能力。

   3、通过理论学习和技能练习，使员工门加强沟通和交流，培养员工团结、协作、奋进、勇敢等优良品质。

三、教学内容

   1、理论部分

（1）足球俱乐部概论

（2）足球比赛规则及裁判法

（1）足球阵型的演变及发展

（2）足球技战术分析

2、实践部分

（1）热身活动：行进间徒手操、牵拉练习

（2）颠球：脚背正面

（3）踢球：脚内侧、脚背正面、脚背内侧

（4）停球：停地滚球、停反弹球、停空中球、胸部停球

（5）运球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧

（6）控球：拨球、拉球、扣球

（7）掷界外球：原地、助跑

（8）头顶球：前额正面、前额侧面

乒乓球俱乐部

一、项目介绍

乒乓球是我国的“国球”，纵观体坛，中国的乒乓球健儿们在世界比赛中取得了辉煌的成绩，其迅速崛起和长盛不衰，堪称中国体育战线的一面旗帜。乒乓球俱乐部集健身、竞技、娱乐为一体。具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受参与人的年龄和性别限制的特点。乒乓球这项俱乐部又富有对抗性，同时又培养参与者的互相团结，配合、沉着冷静、勇敢顽强为核心要素的俱乐部，它能让人的生理、心里与智力同时作出综合考验，最适合参与者在俱乐部场上挑战和表现自我。让参与者在乒乓球俱乐部中乐此不疲，强身健体、耳聪目明、结识更多朋友、情不自禁地成为终身的乐趣。

二、俱乐部任务

1、通过乒乓球专项的教学，使员工了解乒乓球俱乐部的起源和发展,了解乒乓球俱乐部的魅力所在，掌握乒乓球俱乐部的基本技能，掌握乒乓球的基本战术，使员工在乒乓球练习和比赛中借助技术的全面和战术的运用，发挥出最好的成绩。

2、了解乒乓球比赛的竞赛规则及裁判法，使员工成为乒乓球俱乐部的参与者和组织者，并让更多的人一起分享。

3、通过学习，使员工对乒乓球这项俱乐部产生浓厚的兴趣，养成终生锻炼的意识，让乒乓球这项俱乐部成为你的终身爱好。

三、教学内容

1、理论部分

（1）乒乓球俱乐部概论

（2）乒乓球基本规则及裁判法

（3）乒乓球常用赛制及竞赛组织

（4）乒乓球裁判员临场执裁

2、实践部分

（1）乒乓球准备部分：基本站位、准备姿势、握拍方法、基本步法

（2）乒乓球基本技术：发球技术、接发球技术、攻球技术、推挡球技术对攻、搓球技术、弧圈球技术

（3）乒乓球基本战术：发球抢攻、对攻、拉攻、搓攻、接发球。

羽毛球俱乐部

一、项目介绍

羽毛球是一项灵活多变的、隔网对抗的俱乐部，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球俱乐部具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑，成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一。

二、俱乐部任务

1、通过羽毛球的教学，使员工了解羽毛球俱乐部的起源和发展,了解羽毛球俱乐部的魅力所在，掌握羽毛球俱乐部的基本技能，掌握羽毛球的基本战术，使员工在羽毛球练习和比赛中借助技术的全面和战术的运用，发挥出最好的成绩。

2、了解羽毛球比赛的竞赛规则及裁判法，使员工成为羽毛球俱乐部的参与者和组织者，并让更多的人一起分享。

3、通过学习，使员工对羽毛球这项俱乐部产生浓厚的兴趣，养成终生锻炼的意识，让羽毛球这项俱乐部成为你的终身爱好。

三、教学内容

1、理论部分

（1）羽毛球俱乐部概论

（2）健康羽毛球

（3）羽毛球基本战术

（4）羽毛球基本裁判法

2、实践部分

（1)熟悉球性：基本站位和基本姿势：颠球、对墙击球

（2)基本技术：正手发后场高远球、反手发后场球、正手发小球、反手发小球、正手发平射球、反手发平射球、高远球、前进和后退步伐、杀球技术、挑球技术、网前技术，四角步伐、平抽、平挡

（3)基本战术：发球抢攻战术、压后场战术、防守反攻

啦啦操俱乐部

一、项目介绍

啦啦操是指在音乐的伴奏下，通过俱乐部员集体完成复杂、高难度的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的俱乐部技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项俱乐部项目。它是单项体育俱乐部，同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育俱乐部特征。

啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类，舞蹈啦啦操又分为花球啦啦操、街舞啦啦操和爵士啦啦操三种。其中，花球表演历史最为悠久，在我国普及程度最高。技巧啦啦操以翻腾、托举、金字塔、篮抛等惊险、刺激的技巧性难度而极具观赏性。

通过啦啦操俱乐部的学习，使员工感受啦啦操文化的魅力，习得积极向上、顽强拼搏和善于表现自己的精神，陶冶情操、发展个性、持续最佳学习状态，提高人文素养。

二、俱乐部任务

1、通过啦啦操教学，使员工比较系统地掌握啦啦操的基础理论，啦啦操基本手位、上下肢动作、跳步等内容。发展员工的协调、柔韧、耐力、平衡等全面身体素质。

2、在教学过程中，结合啦啦操项目的特点，培养员工的审美能力和团队合作精神，享受集体荣誉的快乐。

3、培养员工对啦啦操俱乐部的兴趣，并能根据要求对各种动作进行选编动作组合，提高员工自我锻炼的能力，为终身体育奠定良好的基础。

三、教学内容

1.理论部分

（1）啦啦操俱乐部的概述

（2）啦啦操俱乐部的价值与教育意义

（3）啦啦操音乐的选用与创编原则

（4）啦啦操竞赛的组织方法、规则和裁判法

2.实践部分

（1）基本手位、上肢动作、下肢动作、跳步

（2）花球啦啦操成套组合

（3）街舞啦啦操成套组合

（4）啦啦操队形编排

瑜伽俱乐部

一、项目介绍

瑜伽梵意是“相印”“结合”，即个体身心与自然、宇宙的无上合一。瑜伽是东方最古老的强体健心术，它是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知，是有关人体科学的智慧结晶。古代瑜伽注重心灵和身体超越自我，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽简单地说，是由体位法、呼吸法、冥想法所构成。瑜伽动作轻柔、舒缓，其灵感来源于原始大自然状态下的动植物，结合人体自身的生理、心理特点而总结出的人体科学。

二、俱乐部任务

1、通过瑜伽教学，使员工比较系统地掌握瑜伽的基础理论，瑜伽姿势，呼吸与调息、冥想等内容。发展员工的协调、柔韧、耐力、平衡等全面身体素质。

2、通过瑜伽教学，把呼吸俱乐部与体位法相结合，直接对内脏器官和系统加以按摩和俱乐部，激活人体能量，保持旺盛精力，使人的身心与智慧逐渐进入一个洒脱自如的心境界。

3、培养员工对瑜伽俱乐部的兴趣，并能根据要求对姿势进行选编动作组合，提高员工自我锻炼的能力，为终身体育奠定良好的基础。

三、教学内容

1.理论部分

（1）瑜伽概述（起源、发展、流派、在中国的传播）

（2）瑜伽俱乐部的价值与教育意义

（3）瑜伽呼吸法原则、俱乐部注意事项

（4）瑜伽体式编排原则

（5）瑜伽竞赛规则及裁判法

2.实践部分

瑜伽五大类体式练习与编排、呼吸的掌握等。

体育舞蹈俱乐部

一、项目介绍

体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育俱乐部项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。它是一项全身有氧娱乐性健身俱乐部，是人体形态美、个性美最直接的一种表现形式，也是一项充满活力、充满激情非常高雅且深受广大青年喜爱的体育健身项目。它不仅可以培养老员工自身能力，还可以塑造自身形象。它是培养社交能力和开展社交活动不可缺少的一课。

通过体育舞蹈的学习不但可以增强体质，发展个人身心健康，还可以塑造良好的个人形象，展示员工高雅的气质和风度。在体育舞蹈俱乐部中，伴随悦耳动听的音乐，优美多变的舞姿，会使你感到心旷神怡，忘掉烦恼，帮你解除疲劳，当你伴随着音乐迈着轻盈的舞步翩翩起舞时，你的心情会非常舒畅，你会感受到舞蹈俱乐部给你带来美的享受和的无穷乐趣。

二、俱乐部任务

1、使员工掌握体育舞蹈的基本知识、基本技术和基本技能，了解体育舞蹈的文化内涵和发展趋势

2、培养员工的节奏感、协调性和表现力，提高身体的柔韧性、灵敏性和平衡能力

3、增强员工的自信心和表现力，培养良好的气质和仪态

4、培养员工的团队合作精神和竞争意识，提高员工的社交能力和适应能力

三、教学内容

1、理论部分

（1）体育舞蹈的分类、特点和发展历程

（2）体育舞蹈的音乐节奏和舞蹈术语

（3）体育舞蹈的基本姿势和身体姿态

2、实践部分

（1）华尔兹舞基本步伐、单人组合

（2）华尔兹舞双人铜牌组合

（3）伦巴舞基本步伐、双人铜牌组合

武术俱乐部

一、项目介绍

武术俱乐部是我们中华民族传统的体育俱乐部项目，它以挤击动作为主要内容，通过套路及搏斗形式的体能训练，达到增强体质，提高搏击技巧，培养意志品质的目的。它源远流长，精深博大，以中医学作旁参，以兵学为实用，以中国古典哲学为指导，是中华民族宝贵的文化遗产。武术俱乐部能有效地发展速度、力量、耐力、柔韧、灵敏协调等身体素质以及个性、意志品质等心理素质，还能提高员工们自身的防身技能。

通过武术选项课的学习，使员工能更加了解中华武术的基本知识，通过对武术基本功的练习、套路的练习，使员工们初步掌握一些基本的武术套路、防身术等技术。让广大武术爱好者能学到科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯，为其终身体育打好基础。

二、俱乐部任务

1、学习和掌握中华武术的基础技术动作和一些简单套路，以及一些自卫防身的攻防技术，进而培养员工能以武术为锻炼内容的能力，养成习武的好习惯，从而不断提高健康水平。

2、通过对武术套路、防身术的练习和武术文化知识的学习，使员工进一步了解中华武术这一传统体育项目的内涵。

3、加强“武德”教育，弘扬中华民族的美德，培养员工高尚的思想品质和爱国主义精神。

4、提倡刻苦锻炼的意志品质和蓬勃向上的进取精神，促进身心健康的全面发展。

三、教学内容

1、理论部分

（1）武术俱乐部概述

（2）武术的形成与发展

（3）拳术、器械与集体项目

（4）拳术对练与攻防技术

（5）武术拳术竞赛规则与图解知识

（6）武术器械概述

（7）武术器械的形成与发展

（8）拳术、器械与集体项目

（9）剑术对练与攻防技术

（10）武术剑术竞赛规则与图解知识

2、实践部分

（1）基本功、基本动作及方法：基本手型、步型、手法、步法

（2）初级长拳（第三路）：基本动作和一些简单的攻防技术

（3）基本功、基本动作及方法：剑术基础组合

（4）初级剑术：各种动作平衡、柔韧、起伏、转折等练习手段

排舞俱乐部

一、项目介绍

排舞课程作为体育课程中的一门特色课程，旨在通过融合多种舞蹈元素与节奏感强烈的音乐，为员工提供一种全新的运动体验。本课程不仅注重舞蹈技巧的传授，更强调身体的协调性、灵活性和音乐感知能力的培养，让员工在享受舞蹈乐趣的同时，达到锻炼身体、提升艺术修养的目的。

二、俱乐部任务

使员工掌握排舞的基本步伐、动作组合及舞蹈风格特点，提高舞蹈表演能力。通过持续的舞蹈练习，增强员工的心肺功能、肌肉力量和身体柔韧性，促进身体健康，培养员工对音乐的敏感度和节奏感，使舞蹈与音乐完美融合，提升艺术表现力，在排舞过程中，强化员工的团队合作精神和沟通协调能力，学会在集体中展现个人风采。

三、教学内容

基础训练、舞蹈风格学习、创意编排和表演实践等。

冰壶俱乐部

一、项目介绍

冰壶课程作为体育课程中的一项特色内容，旨在通过系统的教学与训练，使员工全面了解和掌握冰壶运动的知识、技术和规则，体验冰上运动的乐趣，并培养团队协作、竞技精神和终身体育的习惯。

二、俱乐部任务

使员工掌握冰壶运动的基本技术、战术和比赛规则，提高冰上运动的能力。锻炼员工的耐力、力量、协调性和灵活性，提升身体素质，激发员工的竞技潜能，培养勇于挑战、不断进取的精神风貌。

三、教学内容

冰壶运动基础、投壶技术、扫冰技术、战术运用、规则与裁判法等。

跆拳道俱乐部

一、项目介绍

跆拳道课程作为体育课程中的一项重要内容，旨在通过系统的教学与训练，使员工掌握跆拳道的基本技术、战术和理论知识，培养坚韧不拔的意志品质、良好的道德修养和团队合作精神，同时提高身体素质和自卫能力。

二、俱乐部任务

使员工掌握跆拳道的基本手法、腿法、步法和品势，了解跆拳道的竞赛规则和裁判法，通过跆拳道的训练，增强员工的力量、速度、灵敏度和耐力，提高身体素质。培养员工的自信心、毅力和勇气，面对挑战时能够保持冷静和专注。道德修养：强调跆拳道中的礼仪和尊重，培养员工的良好品德和社会责任感。

三、教学内容

基础技能训练、品势练习、实战与对抗、理论知识。

空手道俱乐部

一、项目介绍

空手道课程作为体育课程中的一项特色内容，旨在通过系统的教学与训练，使员工全面了解并掌握空手道的基本技术、战术和理论知识，同时提升员工的身体素质、意志品质和团队合作精神。空手道作为一项起源于中国、发展于日本的武道运动，融合了多种武术的精髓，具有极高的实战价值和健身效果。

二、俱乐部任务

使员工掌握空手道的基本技术，学习并理解空手道的“型”和“组手”两种主要运动形式。了解空手道的起源、发展历史及基本礼仪规范。

三、教学内容

基础技术训练：、型（套路）练习、组手（实战对抗）训练等。

健身健美俱乐部

一、项目介绍

健身健美课程作为体育课程的重要组成部分，旨在通过科学系统的训练，帮助员工增强体质、塑造健美体型、提升身体素质，并培养员工欣赏美、追求美、创造美的能力及持之以恒、勇于挑战、战胜自我的优秀品质。该课程结合人体解剖学、运动生理学、运动医学等相关原理，采用徒手、哑铃、杠铃等轻器械或特制健身器械作为工具，通过多样化的动作方式进行训练。

二、俱乐部任务

通过全面的身体锻炼，提高员工的力量、耐力、速度、灵敏性和柔韧性等身体素质，针对身体各部位进行有针对性的训练，帮助员工塑造健美的体型，改善身体形态，激发员工对健身健美的兴趣，引导他们积极参与体育锻炼，培养终身体育的意识和习惯。

三、教学内容

理论知识、实践训练、考核和评价等。

搏击操俱乐部

一、项目介绍

搏击操课程是体育课程中的一项特色内容，它将拳击、空手道、跆拳道等多种搏击运动形式融合于一体，并结合音乐、舞蹈和武术的基本动作，通过全身的协调运动，达到锻炼身体、提高身体素质和缓解压力的目的。

二、俱乐部任务

通过搏击操的高强度训练，增强员工的力量、耐力、柔韧性和协调性。使员工掌握搏击操的基本动作和组合技巧，提高实战应用能力，帮助员工缓解压力、减轻焦虑和抑郁等心理问题，增强员工在团队中的合作与交流，提高人际交往能力。

三、教学内容

基本动作学习、组合动作练习、成套动作练习。

游泳俱乐部

一、项目介绍

游泳课程作为体育课程的重要组成部分，旨在通过系统的学习和训练，使员工掌握游泳的基本技能，提高身体素质，培养对游泳运动的兴趣和爱好，同时增强员工的安全意识和自救能力。游泳作为一项全身性运动，能够全面锻炼身体的各个部位，对增强体质、塑造体型、提高心肺功能等方面具有显著效果。

二、俱乐部任务

使员工了解游泳的起源、发展历史及基本理论知识。掌握游泳的基本规则和安全常识，掌握游泳的基本规则和安全常识。

三、教学内容

蛙泳、自由泳。

定向运动俱乐部

一、项目介绍

定向运动课程是体育课程中的一项特色课程，它结合了体力与智力，竞技与娱乐，探险与刺激，是一项深受员工喜爱的体育项目。定向运动要求员工利用精确的地图和指南针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。该课程旨在通过实践锻炼，提高员工的体能、读图能力、专注力以及快速选择最优路线的能力。

二、俱乐部任务

通过定向运动训练，增强员工的耐力、速度和力量等体能素质，提高员工的身体健康水平，使员工掌握定向运动的基本技能，包括地图识别、方位判定、路线选择等，能够独立完成定向运动比赛，培养员工的观察力、判断力、逻辑思维能力和解决问题的能力，提高员工的综合素质。

三、教学内容

定向运动概述、地图知识、定向技能等。

轮滑俱乐部

一、项目介绍

轮滑课程作为体育课程中的一项重要内容，以其独特的魅力吸引着广老员工。轮滑运动是一项集健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险于一体的体育运动项目，不仅能够有效提升员工的身体素质，还能在心理、社交等多方面产生积极影响。

二、俱乐部任务

培养员工积极参与轮滑运动的兴趣，形成自觉锻炼的习惯，使员工能够编制可行的个人锻炼计划，改善员工的心肺功能、消化系统、血液循环系统等内脏器官的功能，全面发展员工的速度、力量、耐力、灵敏度等身体素质。

三、教学内容

基础动作学习、滑行技巧学习、花样轮滑技能学习。

健美操俱乐部

一、项目介绍

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它融合了体操、舞蹈、音乐等元素，体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。

二、俱乐部任务

激发员工对健美操运动的兴趣，使员工掌握健美操的基本知识和基本技术，包括基本手型、头颈动作、上肢动作、躯干动作、下肢动作，学习并掌握全国时尚健身操规定动作（如一、二级套路），具备一定创编能力。

三、教学内容

健美操基本动作组合、全国健美操规定动作学习。

飞盘俱乐部

一、项目介绍

极限飞盘是一项严格要求无身体碰撞的对抗型竞技运动，融合了橄榄球、足球和篮球等团队型运动的特点，以其新奇、活泼、变化多样、具挑战性等特点吸引了众多爱好者。飞盘运动自1948年发明于美国以来，已发展成为一项广受欢迎的体育项目，并在全球范围内得到了推广和发展。

二、俱乐部任务

激发员工对极限飞盘运动的兴趣，使员工了解和掌握极限飞盘的基本理论知识、技术要求、训练方法和技巧。提高员工的运动能力，包括体能、协调性、灵活性、力量等增强员工的身体素质，促进身体健康。

三、教学内容

飞盘基本技术学习、飞盘传接练习、飞盘教学比赛等。

体适能俱乐部

一、项目介绍

体适能课程是一门旨在通过科学的体育活动，全面提升员工身体素质、健康水平和运动能力的体育课程。该课程源自美国，强调通过体育活动改善员工的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分以及营养与体育活动的健康知识。

二、俱乐部任务

强员工的心肺功能、肌肉力量和耐力，提高身体柔软性，促进员工身体各器官的发育，预防和改善肥胖问题，帮助员工获得健康的体魄，提高整体健康水平，使员工掌握体适能运动的基本技能和训练方法，提高员工的灵敏性、平衡性、协调性和反应速度等运动体适能要素。

三、教学内容

基础体能训练、专项技能练习、营养与健康教育等。